Perguntas frequentes

Sabemos que iniciar um programa de saúde não é uma decisão simples. Por isso, reunimos aqui as principais dúvidas que as pessoas têm antes de começar. Se a sua pergunta não estiver respondida, fale com a gente pelo e-mail contato@vigilantes.ai ou no nosso WhatsApp.

O que é a Vigilantes?

A Vigilantes é uma plataforma de saúde comportamental que combina tecnologia e profissionais de saúde para ajudar pessoas a mudarem hábitos de forma duradoura.
Atuamos em quatro grandes frentes:

  1. Saúde mental – programas validados para insônia, ansiedade e depressão.

  2. Saúde física – linhas de cuidado para emagrecimento e obesidade com base em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

  3. Saúde financeira – combate à ludopatia e apoio em transtornos ligados a jogos e apostas.

Tudo isso é apoiado pela Sônia, nossa assistente virtual com inteligência artificial, que conduz os usuários em jornadas curtas e diárias.

O tratamento é efetivo?

Sim. Nossos programas utilizam protocolos com forte evidência científica, baseados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Resultados de estudos com milhares de usuários mostram que mais de 90% das pessoas que completam o programa têm melhora significativa em sono, ansiedade e depressão.

Além disso, já apresentamos nossos achados em congressos nacionais e internacionais, como:

  • Congresso Brasileiro do Sono (2020, 2021, 2022)

  • Congresso Mundial do Sono (Roma, 2022)

  • Congresso Paulista de Neurologia (2021)

Funciona para todo mundo?

Não existe solução com 100% de sucesso. Porém, evidências mostram que a maioria dos participantes tem melhora clínica quando se engaja no programa.
Para condições graves de saúde mental, recomendamos acompanhamento conjunto com nossos profissionais.

Quem pode usar a Vigilantes?

  • Pessoas maiores de 18 anos que desejam melhorar sono, saúde emocional, física ou financeira.

  • Pode ser usada isoladamente ou em complemento a outros tratamentos.

  • Em casos de uso de medicação, recomendamos manter o acompanhamento médico. A Vigilantes não substitui prescrição ou acompanhamento clínico presencial.

Posso usar mesmo tomando remédios?

Sim. O programa pode ser feito junto com tratamento medicamentoso, desde que acompanhado por um médico. Alterações de medicação devem sempre ser feitas com orientação profissional.

Exemplos de condições abordadas

  • Ansiedade: preocupação intensa e persistente, com sintomas como taquicardia, falta de ar e tensão muscular.

  • Insônia: dificuldade para iniciar ou manter o sono, ou acordar muito cedo sem conseguir voltar a dormir.

  • Depressão: tristeza prolongada, perda de interesse e energia, prejudicando atividades do dia a dia.

  • Ludopatia: comportamento compulsivo com jogos e apostas, associado a perdas financeiras e sofrimento emocional.

  • Obesidade: dificuldades de manter hábitos saudáveis e de longo prazo para controle de peso.

A Vigilantes é pra mim?

  • Para quem quer dormir melhor ou cuidar da mente: você pode começar já pelo app e sentir a evolução.

  • Para quem busca emagrecer ou controlar compulsões: temos jornadas digitais específicas para apoiar mudanças reais.

  • Para profissionais de saúde: oferecemos uma ferramenta que potencializa a prática clínica, com dados e relatórios de evolução dos pacientes.