1. O que é o aplicativo Vigilantes?
O Vigilantes é um ecossistema de autocuidado e mudança de hábitos fundamentado em ciência comportamental e inteligência artificial. Através de jornadas personalizadas, o programa auxilia os usuários a transformarem intenção em ação para dormir melhor, reduzir a ansiedade, gerenciar o peso e controlar impulsos.
2. Quem é a Sônia e como ela me ajuda?
A Sônia é a nossa assistente virtual de inteligência artificial clínica. Ela utiliza uma linguagem empática para guiar o usuário em micro-interações diárias de 5 a 10 minutos, ajudando a identificar padrões de comportamento e ensinando técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para que você saia do piloto automático.
3. Quanto tempo leva para eu sentir os primeiros resultados?
Embora as jornadas completas durem cerca de 7 semanas para a consolidação de novos hábitos, muitos usuários percebem melhoras no humor e na qualidade do repouso já nos primeiros dias de uso das técnicas da Caixa de Ferramentas.
4. Qual a diferença entre a Sônia e uma IA comum?
Diferente de IAs generativas de texto, a Sônia é um dispositivo médico digital aprovado pela ANVISA (Registro: 82207710008) que segue protocolos clínicos padronizados. Não gera informações aleatórias, mas aplica a ciência da TCC com supervisão de profissionais de saúde e privacidade de dados.
5. Quais são as 4 verticais de saúde atendidas?
Diferente de soluções focadas em apenas um problema, a plataforma oferece cuidado integrado em quatro dimensões: Saúde do Sono: Programa comportamental para insônia, focado na causa e na gestão de distúrbios de ritmo. Saúde Mental: Estratégias para redução de ansiedade, estresse e depressão. Saúde Física: Emagrecimento sustentável (focado em comportamento, sem dietas restritivas), suporte para menopausa e práticas de Pilates e Yoga. Saúde Financeira: Educação financeira e controle de impulsos de consumo e de apostas.
5. Quais são as 4 verticais de saúde atendidas?
Diferente de soluções focadas em apenas um problema, a plataforma oferece cuidado integrado em quatro dimensões: Saúde do Sono: Programa comportamental para insônia, focado na causa e na gestão de distúrbios de ritmo. Saúde Mental: Estratégias para redução de ansiedade, estresse e depressão. Saúde Física: Emagrecimento sustentável (focado em comportamento, sem dietas restritivas), suporte para menopausa e práticas de Pilates e Yoga. Saúde Financeira: Educação financeira e controle de impulsos de consumo e de apostas.
6. O aplicativo substitui um médico ou psicólogo?
Não. O Vigilantes atua de forma preventiva e complementar ao acompanhamento profissional. Ele é o primeiro programa de mudança de hábitos no Brasil registrado na ANVISA, o que garante rigor técnico-regulatório e segurança clínica em sua utilização.
8. O aplicativo é gratuito?
O download é gratuito e permite o acesso aos diários. O acesso às jornadas completas geralmente requer uma assinatura ou é oferecido como um benefício por empresas parceiras.